L’infusion après fêtes

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Pendant le temps des fêtes, la plupart d’entre nous consomment plus d’aliments riches et de l’alcool que d’habitude.  Si vous vous sentez  ballonnés, nauséeux, ne vous inquiétez pas, il est maintenant le temps de nettoyer votre corps de ces toxines supplémentaires avec une infusion.

  • Le romarin est un puissant anti-oxydant
  • La verveine est parfaite pour les digestions difficiles, elle soulage les inflammations et stimule les fonctions hépatiques
  • Le thym est un puissant anti-inflammatoire et très utile pour aider à la digestion
  • Le citron est riche en vitamine C et favorise l’élimination des toxines
  • le miel est un sucre facilement assimilable, il est adoucissant, antibactérien et favorise également la digestion

Ingrédients :

pour 2 grandes tasses 

  •  1 brin de romarin
  •  1 poignée de feuilles de verveine
  •  1 cuillère à soupe de thym
  •  1 jus d’un demi-citron
  • une cuillère à café de miel
  1. mettez le romarin, la verveine et le thym dans une casserole
  2. rajoutez un demi-litre d’eau froide
  3. Portez la casserole à ébullition
  4. éteignez le feu
  5. laissez infuser 3-4 minutes
  6. Filtrez la tisane à travers une passoire fine
  7. rajoutez un trait de jus de citron pressé
  8.  1 cuillère à café de miel
  9. Remuez et dégustez bien chaud







Source

 

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