Plantes efficaces contre l’arthrose

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Arthrose et plantes : de nombreuses vertus

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Les traitements par les plantes (phytothérapie) sont utilisés depuis des millénaires pour apaiser les douleurs rhumatismales.

De nombreuses plantes :

  • ont en effet des vertus antidouleur et anti-inflammatoires,
  • et constituent une alternative douce aux médicaments anti-inflammatoires parfois mal tolérés et pourvoyeurs d’effets secondaires.

En pharmacie, de nombreux produits à base de plantes, disponibles sans ordonnance, sont spécialement formulés pour soulager l’arthrose.

Les plantes les plus fréquemment utilisées contre les douleurs d’arthrose sont :

  • l’harpagophytum également appelée « griffe du diable » (en gélules jusqu’à 2 grammes par jour) : elle améliore la mobilité et la souplesse des articulations,
  • la capsaïcine, le composé actif du cayenne : notamment utile en pommade contre l’arthrose au genou,
  • les feuilles de cassis (Ribes Nigrum) : par exemple en tisanes,
  • la reine des prés : a un effet anti-inflammatoire.

Certaines sont utilisées sous forme d’huiles essentielles, en massage.

Arthrose et huiles essentielles appliquées en massage

Contre les douleurs d’arthrose, surtout en cas de crise, l’application d’huiles essentielles anti-inflammatoires peut permettre de soulager la douleur de l’arthrose.

Il est conseillé :

  • de diluer 1 ou 2 gouttes d’huiles essentielles aux propriétés actives dans de l’huile d’amande douce,
  • et d’effectuer des massages doux de l’articulation douloureuse.

L’action combinée des huiles et du massage permet d’assouplir les articulations, d’atténuer les douleurs et la raideur.

Arthrose : les huiles essentielles efficaces

la phytotherapiePlusieurs types d’huiles essentielles sont efficaces pour soulager les douleurs d’arthrose.

  • Le mieux est de demander conseil auprès d’un thérapeute spécialisé en aromathérapie.
  • Certaines huiles sont fréquemment recommandées :
    • lavande, gingembre,citron et agrumes,
    • menthe poivrée, cèdre d’Atlas, marjolaine.

 

 

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