5 boissons parfaites pour embellir l’été !

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Plutôt que d’acheter toutes ces boissons sucrées que vous trouvez sur le marché, pourquoi ne pas faire vos propres boissons d’été ?

De plus, vous pouvez même les faire des boissons pour vous « embellir » ! Ces boissons vous donneront la peau lisse, un regain d’énergie et cette lueur de jeunesse que vous avez toujours voulu. De plus, vous  contrôlerez la quantité de sucre mis dans vos boissons, donc pas de soucis au sujet des calories.






Nous savons tous combien il est important de rester hydraté pendant l’été. Le soleil nous dessèche et peut endommager notre peau, il est donc crucial de reconstituer notre corps autant que possible ! Après avoir pris  l’habitude de boire des boissons nutritives comme un citron-detox ou un jus vert, vous vous sentirez plus énergique et votre peau sera plus lumineuse.

Voilà pourquoi, aujourd’hui, je partage mes cinq boissons préférées d’embellissement qui vous aideront à rester en bonne santé avec une apparence radieuse tout l’été !

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1. Citron detox. 


Les ingrédients de ce jus vont vous aider à nettoyer votre système et aider votre digestion, dégageant les toxines et vous faisant sentir rafraîchi. Par ailleurs, la vitamine C dans le citron aide la peau à rester jeune.

  • 1 tasse d’eau chaude
  • 3-4 tranches de racine de gingembre
  • ½ citron
  • une pincée de poivre de Cayenne
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2. Jus vert.


Les ingrédients de ce jus fourniront à votre peau les vitamines nécessaires, telles que A, C et K, ainsi que des antioxydants. Le chou kale est également riche en bêta-carotène, qui vous aidera à avoir un teint lumineux.
Bonus : 1 portion de cette boisson puissante est à moins de 100 calories.
  • 2 tasses d’épinards
  •  1 tasse de chou kale
  • 1 concombre
  • 2 branches de céleri
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3. Smoothie antioxydant.

Les antioxydants sont nécessaires pour maintenir un système immunitaire sain, mais ils protègent également votre peau. Ils aideraient à prévenir et réparer les dommages de la peau. Pour faire le plein d’antioxydants, les baies sont la solution. Essayez ce mélange.

  • 2 tasses de baies mixtes
  •  1 tasse de jus de grenade non sucré
  • 1 tasse d’eau
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4. Eau aromatisée naturellement.


La meilleure façon de rester hydraté est bien sûr de boire de l’eau. L’ajout de fruits vous permettra de choisir votre saveur. Votre peau a besoin pour rester hydratée toute la journée pour prévenir la sécheresse et des dommages, alors faites vous un pichet d’eau avec des fruits et herbes infusées et profitez des bienfaits pour une peau magnifiquement rafraîchie !

  • fruits frais de votre choix, tels que des baies, melons, ou des agrumes…
  • de l’eau filtrée
  • herbes : menthe, thym… (en option)
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5. Thé vert glacé à la menthe et citron.

Le thé vert fonctionne à merveille en raison de ses antioxydants qui luttent contre le vieillissement. Ce thé vert donnera une touche rafraîchissante à votre régime.

  • 8 tasses d’eau
  •  8 sachets de thé vert bio
  • 1 bouquet de menthe fraîche
  • 1 tasse de sucre de canne ou autres édulcorants de votre choix, miel, stévia, sirop d’érable…
  •  ½ tasse de jus de citron vert

J’espère que vous apprécierez ces recettes ! Elles sont toutes faciles à personnaliser, alors n’hésitez pas à expérimenter !




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