9 Bienfaits de l’huile d’argan

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Certains des bienfaits les plus importants de l’huile d’argan pour la santé incluent sa capacité à :

  • accélérer la cicatrisation des plaies
  • hydrater la peau
  • ralentir le vieillissement
  • réduire le taux de cholestérol
  • soigner le cancer
  • améliorer la santé capillaire
  • optimiser la digestion
  • réduire l’inflammation
  • protéger le foie
  • gérer le diabète
  • renforcer les ongles
  • stimuler la santé cardiaque

L’huile d’argan

Il existe une certaine espèce d’arbre au Maroc, appelée arganier, qui produit une huile végétale très précieuse à partir de ses grains. Avec le nom scientifique d’argania spinosa, vous pouvez trouver cet arbre dans quelques régions du monde, mais il est endémique dans le  nord-africain, et son huile n’a pas été très répandu dans le monde jusqu’à récemment. Au Maroc, cette huile est utilisée pour arroser la nourriture, presque comme avec l’huile d’olive, mais les découvertes récentes des bienfaits pour la santé de cette huile ont conduit à son exportation plus large. L’huile est extraite des grains dans la noix à coque dure entourée par la pulpe du fruit argan.

L’huile d’argan est utilisée à des fins culinaires, ainsi que des cosmétiques, et souvent ajoutée au couscous, aux salades et aux autres sauces. La pulpe d’argan peut également être transformée en une pâte à tartiner sur les desserts et le pain, semblable au beurre d’arachide. L’huile peut être directement appliquée sur la peau pour certaines conditions, ou mélangée avec d’autres crèmes, des pommades ou des huiles de support. Beaucoup de gens utilisent également l’huile d’argan directement sur les cheveux. Compte tenu de son utilisation dans l’alimentation, l’huile d’argan est l’une des huiles naturelles les plus polyvalentes, car elle peut être utilisée en toute sécurité en interne et par voie topique. La quantité limitée de cette ressource au Maroc a rendu le prix un peu cher, mais le gouvernement envisage d’augmenter la production afin de répondre à la demande croissante.

Les bienfaits de l’huile d’argan pour la santé

1. Amélioration de la peau

La fonction la plus connue et la plus fréquente de l’huile d’argan est un traitement cutané. Les triterpénoïdes trouvés dans cette huile puissante, en combinaison avec d’autres composés organiques trouvés dans l’huile, peuvent éliminer l’apparence des taches et des cicatrices de l’âge et peuvent même affecter la sévérité de l’acné et de la dermatite. Par ailleurs, si vous avez des cellules tumorales cutanées, les composés volatils de l’huile d’argan peuvent les réduire et garder l’aspect jeune de votre peau. Le vieillissement prématuré est un problème grave pour beaucoup de personnes, mais en maintenant l’élasticité de la peau, l’huile d’argan peut prévenir les symptômes typiques du vieillissement.

2. Protection solaire

Bien qu’il soit agréable d’être au soleil, le rayonnement UV du soleil peut avoir un certain nombre d’effets négatifs sur la peau, les cheveux et les ongles. Heureusement, les composés présents dans l’huile d’argan peuvent protéger contre ces effets négatifs, ce qui peut accélérer considérablement le processus de vieillissement et contribuer également aux cancers de la peau. Elle favorise également la régénération des cellules et augmente la santé globale.

3. Santé cardiaque

L’utilisation d’huiles alimentaires est quelque chose que nous faisons tous, mais choisir une option plus saine comme l’huile d’argan peut contribuer à rééquilibrer votre taux de cholestérol. En réduisant vos niveaux de mauvais cholestérol et en augmentant votre taux de cholestérol HDL, vous pouvez aider à prévenir l’athérosclérose, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et d’autres problèmes cardiaques graves causés par le cholestérol.

4. Prévention du cancer

L’huile d’argan est remplie d’antioxydants et de triterpénoïdes, ce qui peut influencer directement les niveaux de radicaux libres dans votre corps. Les radicaux libres peuvent causer le cancer et d’autres maladies chroniques en provoquant la mutation des cellules saines. Le cancer de la prostate et le cancer de la vessie ont été les principaux domaines d’étude jusqu’à présent, mais les propriétés anti-inflammatoires générales de l’huile d’argan peuvent aider à réduire les tumeurs et autres poussées cancéreuses dans tout le corps.

5. Digestion

Beaucoup de gens mangent correctement, mais leurs corps ne prennent pas correctement les aliments dont ils ont besoin, principalement par des troubles de l’estomac ou d’un système gastrique qui fonctionne mal. Les composés organiques dans l’huile d’argan peuvent augmenter les niveaux de pepsine dans l’estomac, et aussi stimuler les sucs gastriques, ce qui entraîne une digestion plus efficace des aliments et un apport nutritif plus élevé.

6. Amélioration des cheveux

Les gens cherchent toujours des moyens d’améliorer leur apparence, ce qui est particulièrement vrai pour les cheveux. Si vous souffrez de pointes fourchues, ajouter de l’huile d’argan directement à vos cheveux peut être un remède rapide et efficace. Il existe une forte concentration de vitamine E dans l’huile d’argan, qui peut rajeunir les cheveux, protéger les lits des follicules, améliorer la luminosité et l’apparence générale.

7. Qualité des ongles 

Les ongles malsains ne sont que peu attrayants. Ils sont également des lieux de reproduction pour les bactéries et les infections fongiques. L’huile d’argan a des qualités antibactériennes naturelles qui peuvent protéger le lit de vos ongles d’une grande variété d’infections et améliorer l’apparence et la couleur de vos ongles.

8. Santé du foie

Le foie n’est pas seulement l’un des organes les plus délicats du corps, mais aussi l’un des plus importants. Par conséquent, après toute une vie de rinçage des toxines et la manipulation de toutes les choses terribles que nous mettons dans notre corps, le foie peut toujours utiliser un coup de pouce. Heureusement, les propriétés hépato-protectrices de l’huile d’argan signifient qu’elle peut augmenter votre santé du foie chaque fois que vous ajoutez un peu d’huile à l’un de vos repas !

9. Guérison des plaies

Si vous avez une plaie ou une autre éraflure sur votre peau et que vous souhaitez non seulement accélérer sa guérison, mais également prévenir les infections, appliquer de l’huile d’argan ou la mélanger dans une huile de support sur la peau. La consommation interne contribue également à la cicatrisation des plaies, mais elle est beaucoup plus efficace lorsqu’elle est appliquée directement.

Compléments d’information 

Il n’y a pas d’effets secondaires avec l’utilisation de l’huile d’argan, mais il y a eu des rapports limités de réactions allergiques sous forme d’éruptions cutanées et dans un cas extrême de lanaphylaxie. Vous devriez toujours parler à votre professionnel de santé avant d’ajouter un remède à base de plantes à votre régime de santé, et toujours acheter de l’huile d’argan à partir d’une source réputée, comme un herboriste qualifié.






Les références

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  2. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejlt.200700220/abstract
  3. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejlt.201000417/abstract
  4. Http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0023643810002574
  5. Http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561404000500
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  7. Http://fst.sagepub.com/content/16/1/65.short
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  9. Http://www.normalesup.org/~vorgogoz/articles/D.pachea-references/Dpachea-biology/cactus-sterol-comounds/Khallouki2005-argan-oil.pdf
  10. Http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.2042-7158.2010.01190.x/full
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