La boisson de l’été : le spa-water

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C’est LA boisson de l’été : rafraîchissante à souhait, detox en bonus, fruitée et délicieusement originale !

Spa Water Menthe fraîche – Citron – Gingembre

Ingrédients

  • 1 litre d’eau minérale ou d’eau filtrée
  • 1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts) bio
  • 1 cm de gingembre
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • 1 concombre entier bio

Préparation

Étape 1 : Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.

Étape 2 : Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.

Étape 3 : Râpez le gingembre et ajoutez-le.

Étape 4 : Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l’eau.

Étape 5 : Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.

Étape 6 : Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.

Étape 7 : les combo

  • Menthe = Antioxydant et goût
  • Concombre = Diurétique
  • Citron = Riche en vitamine C
  • Gingembre = Energie et favorise la digestion

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L’avantage avec les detox water, c’est que vous pouvez ajouter ce qui vous plaît ! Les combinaisons sont infinies.. (Fraise, citron, menthe / Orange, citron / …).

Autres combos :

Eau de coco – Lavande –  Limonade

Pamplemousse – Menthe – Romarin

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