Les huiles essentielles contre les maux de gorge

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Les mois d’hiver apportent souvent avec eux un certain nombre de maladies désagréables et ennuyeuses et vous pourriez vous retrouver toussant et crachotant avec une gorge douloureuse. Bien sûr, les maux de gorge ne se limitent pas exclusivement aux mois d’hiver et peuvent se produire à n’importe quel moment de l’année. Un mal de gorge également appelé pharyngite ou streptocoque est généralement le résultat d’une infection bactérienne ou d’une infection virale comme le rhume. Un mal de gorge n’est qu’un des symptômes de l’infection. D’autres symptômes dépendront de la cause de votre mal de gorge.

Un mal de gorge courant est causé par un virus et est souvent accompagné d’une toux, d’un écoulement nasal, d’un mal de tête et d’une température élevée.

Les maux de gorge bactériens sont plus graves et à action rapide. Vous pouvez également éprouver des amygdales gonflées, des ganglions au cou et des taches blanches dans votre gorge.

Les deux types de maux de gorge sont très contagieux et sont attrapés par une personne déjà infectée.

Les enfants sont particulièrement enclins à développer des maux de gorge car leur immunité contre les bactéries et les virus n’est pas suffisamment développé.

Moins fréquemment, un mal de gorge peut ne pas être causé par des bactéries ou un virus, mais par des causes non infectieuses telles que le tabagisme, l’alcool ou le rhume des foins.

TRAITER VOTRE MAL DE GORGE AVEC DES HUILES ESSENTIELLES

Le plus souvent, votre mal de gorge ne sera pas sérieux et pourra être traité avec des médicaments en vente libre tels que l’ibuprofène. Il existe cependant un remède plus sain et naturel pour vos symptômes. Une variété d’huiles essentielles possède des qualités antibactériennes et antivirales, ce qui en fait une excellente option alternative pour les traitements contre la gorge et les soins du rhume.

MEILLEURES HUILES ESSENTIELLES POUR LA GORGE ET LE FROID

  • HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

La menthe poivrée est utilisée avec succès pour guérir une variété de maladies différentes comme les maux de tête au soulagement du stress et de l’anxiété, mais c’est aussi un remède efficace pour les maux de gorge. L’huile essentielle de menthe poivrée contient du menthol qui est couramment utilisé dans un certain nombre de produits pharmaceutiques prescrits pour soulager les symptômes d’une gorge douloureuse et les symptômes du rhume. Le menthol se trouve dans les onguents topiques de poitrine, les pastilles et les sirops, alors pourquoi ne pas utiliser cet ingrédient à partir d’une recette plus naturelle.

Comment utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée ?

  • Par inhalation
    Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à un diffuseur. Vous pouvez obtenir un effet similaire en ajoutant deux ou trois gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans un récipient rempli d’eau chaude. Remplissez un récipient avec de l’eau chaude et couvrez votre tête avec une serviette. Respirez profondément pendant cinq minutes, cette méthode aidera également les symptômes de congestion ou de rhume que vous pourriez avoir.
  • Par gargarisme
    La menthe poivrée a une saveur agréable, ce qui en fait une huile idéale pour se gargariser. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée de haute qualité à un petit verre d’eau chaude et gargarisez-vous pendant au moins cinq minutes.
  • Par application topique
    Vous pouvez également frotter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur les zones de la gorge et de la poitrine. Selon la force de votre huile, vous devrez la diluer avec une huile végétale comme la noix de coco, huile d’olive etc.

Les huiles essentielles les plus recommandées pour les maux de gorge

Mis à part l’huile essentielle de menthe poivrée, il existe une variété d’autres d’huiles essentielles qui sont recommandées pour traiter les symptômes de la gorge endolorie.

  • HUILE ESSENTIELLE DE MYRRHE

L’huile essentielle de myrrhe a été utilisée pendant des milliers d’années pour divers problèmes de santé. Elle était particulièrement populaire dans les civilisations anciennes, les anciennes cultures chinoises ont reconnu ses propriétés médicinales et elle a été utilisée en Egypte pour embaumer les pharaons ainsi que de l’utiliser comme traitement pour l’herpès et les allergies.

L’huile essentielle de myrrhe est extraite de la sève de l’arbuste Commiphora myrrha et présente un arôme riche et fumé.

Parmi ses nombreuses utilisations, l’huile essentielle de myrrhe a des propriétés antivirales et anti-inflammatoires, ce qui en fait une huile idéale pour traiter les maux de gorge et autres symptômes du rhume.

Comment utiliser l’huile essentielle de myrrhe ?

  • Par diffusion ou inhalation
    Vous pouvez utiliser un diffuseur ou ajouter quelques gouttes dans un récipient rempli d’eau chaude, couvrir votre tête d’une serviette et inhaler profondément la vapeur pendant cinq minutes ou moins. Veillez à ne pas brûler votre peau.
  • Par application topique
    Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de myrrhe sur votre peau directement sur la zone de la gorge et de la poitrine ou diluez-la avec une autre huile essentielle comme la lavande, le bois de santal ou toute huile épicée.
  • Par gargarisme
    Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de myrrhe à un verre d’eau et gargarisez-vous pendant entre 5 et 10 minutes pour aider à soulager votre mal de gorge.

  • HUILE ESSENTIELLE DE CITRON VERT

Cette huile d’agrume aromatique est traditionnellement utilisée comme agent aromatisant alimentaire, mais saviez-vous qu’elle avait autant d’utilisations médicinales qui incluent le traitement d’infections virales comme le rhume, la toux et même les maux de gorge ?

Comment utiliser l’huile essentielle de citron vert ?

  • Il existe diverses façons d’utiliser de l’huile essentielle de citron selon la nature de votre maladie. Pour les rhumes et les maux de gorge, elle peut être inhalée de la même manière que l’huile essentielle de menthe poivrée en l’ajoutant dans un bol d’eau chaude. L’huile essentielle de citron peut également être appliquée directement sur les zones de la poitrine et de la gorge lorsqu’elle est diluée avec un autre type d’huile comme l’huile d’olive ou de noix de coco.

  • HUILE ESSENTIELLE D’ORIGAN

Comme la myrrhe, l’origan a longtemps été utilisée comme traitement pour diverses affections physiques. Les anciennes civilisations grecque et romaine étaient bien conscientes de ses propriétés médicinales et l’ont vénéré comme un symbole de joie. La traduction littérale de l’origan de la langue grecque est «la joie de la montagne».

L’huile essentielle d’origan a des propriétés anti-bactériennes et antivirales et a un certain nombre d’utilisations médicinales, notamment le mal de gorge et le traitement au froid.

Comment utiliser l’huile essentielle d’origan ?

  • Vous pouvez vous gargariser en ajoutant une goutte d’huile d’origan à deux gouttes d’huile de citron et la mélanger dans un petit verre d’eau chaude.
  • Vous pouvez également appliquer de l’huile essentielle d’origan directement sur votre peau ou vous pouvez l’ingérer. L’huile d’origan est trop forte pour l’utiliser non diluée ; vous devez donc la diluer avec de l’eau ou avec une certaine forme d’huile de transport comme la noix de coco ou l’huile d’olive. Les experts recommandent de diluer l’huile d’origan en une part d’huile d’origan à trois parts d’huile de support.

Attention : l’huile d’origan n’est pas recommandée pour les nourrissons, les enfants ou les femmes enceintes.

D’autres huiles essentielles peuvent être utilisées pour remédier au mal gorge et aux symptômes du rhume :

  • lavande,
  • citron,
  • bois de santal,
  • eucalyptus
  • thym

REMARQUE

La plupart des maux de gorge ne sont pas susceptibles d’être graves et la douleur devrait se rétablir en une semaine à dix jours. Selon le site Web du Service national de santé du Royaume-Uni, vous devriez cependant consulter un médecin si l’une des conditions suivantes s’applique.

  • Votre température reste fortement élevée. Au-dessus de 38 ° C
  • Vos symptômes ne se sont pas améliorés dans une semaine
  • Vous sentez que vous souffrez peut-être d’une amygdalite
  • Vous avez une inflammation de l’épiglotte





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