Les propriétés curatives étonnantes de 13 fruits communs

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À l’ère de la médecine moderne, il semble y avoir une pilule, un élixir ou un médicament pour traiter pratiquement toutes les maladies courantes, qu’elles soient réelles ou imaginaires. Cependant, les inconvénients d’une telle dépendance aux médicaments fabriqués pour maintenir la santé peuvent être observés dans la liste des effets secondaires associés à de nombreux types de médicaments prescrits et en vente libre, dont certains peuvent entraîner des problèmes de santé plus compliqués que les maladies initiales elles-mêmes. Heureusement, mère nature a jugé bon de fournir à l’humanité un éventail d’alternatives savoureuses à la médecine contemporaine qui présentent des avantages comparables, sinon supérieurs, dans le traitement de nombreuses maladies courantes, et certains de ces remèdes naturels peuvent être trouvés dans treize fruits communs trouvés sur les marchés et les supermarchés du monde entier. N’oubliez pas d’acheter des fruits biologiques pour éviter les pesticides.

1. Pamplemousse

  • Infection

Les graines de ce fruit, à une dose de 5 à 6 toutes les 8 heures pendant deux semaines, se sont avérées efficaces pour éradiquer les infections des voies urinaires, y compris les souches pharmacorésistantes. [I]

2. Ananas

  • Cancer

L’enzyme bromélaïne, extraite de l’ananas, s’est montrée plus puissante que l’agent chimiotoxique 5-fluorouracile dans la destruction du cancer, dans le modèle animal. [II]

3. Melon d’eau

  • Hypertension

La pastèque contient des acides aminés, tels que la L-citrulline, qui aident les vaisseaux sanguins à se dilater naturellement, à lutter contre la dysfonction endothéliale et à réduire la tension artérielle. [III] [IV]

4. Cerises

  • Inflammation/douleur

Il a été démontré que les composés contenus dans les cerises connues sous le nom d’anthrocyanines sont aussi efficaces que les AINS pour réduire la douleur et l’inflammation. [V] [VI]

5. Citron

  • Calculs rénaux

La thérapie par le citron a été démontrée pour être une alternative raisonnable pour les patients avec des calculs rénaux. [VII]

6. Papaye

  • Ulcères cutanés

Utilisée en Jamaïque comme médicament traditionnel, de nouvelles recherches indiquent que l’application topique de papaye non mûre sur les ulcères chroniques de la peau génère un taux de réponse positif de 72%. [VIII]

7. Grenade

  • Hormones

La grenade est l’ovaire de fructification de la plante, contenant des œstrogènes puissants qui ne stimulent pas la prolifération cellulaire non régulée, et peut fonctionner comme un ovaire «de secours» idéal pour la santé hormonale des femmes. [IX]

8. Kiwi

  • Cholestérol

Lorsqu’il est utilisé avec l’aubépine, l’extrait de kiwi s’est avéré supérieur à la simvastatine (nom commercial Zocor) dans l’abaissement du cholestérol chez les souris nourries avec un régime riche en cholestérol. [X]

9. Canneberges

  • Infection urinaire

L’extrait de cette baie s’est avéré aussi efficace que le triméthoprime dans la prévention des infections récurrentes des voies urinaires chez les femmes âgées, sans augmenter le risque de résistance aux antibiotiques/super-infections et/ou infections fongiques. [XI]

10. Sureau

  • Grippe

Si vous avez la chance de trouver des baies de sureau, vous devez savoir qu’elles ont été utilisées comme remède naturel contre les infections respiratoires depuis l’Antiquité. Une nouvelle recherche confirme qu’elles contiennent des flavonoïdes qui se comparent favorablement avec le médicament antiviral Tamiflu à la liaison et la prévention de l’infection par le virus H1N1. [XII]

11. Noix de coco

  • Ulcères gastriques

Il a été démontré que le lait et l’eau de la noix de coco possèdent des propriétés anti-ulcérogènes contre l’érosion de la muqueuse induite par un médicament contre les AINS. [XIII]

12. Plantain

  • Diarrhée

La banane plantain a été utilisée pour traiter la diarrhée dans les cultures traditionnelles comme une médecine populaire, mais la recherche clinique confirme sa valeur dans la prise en charge diététique de la diarrhée persistante chez les enfants hospitalisés. [XIV]

13. Fraises

  • Maladies cardiaques

De nombreux fruits rouges et baies se sont avérés précieux pour la santé du cœur, mais la fraise commence à émerger comme unique bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Il a été démontré que la poudre de fraise améliore le profil lipidique et les marqueurs de stress oxydatif ainsi que les marqueurs de l’athérosclérose chez les femmes atteintes du syndrome métabolique. [XV] [XVI] L‘extrait de fraise a également été montré pour détendre la paroi des vaisseaux sanguins, ce qui peut réduire l’hypertension artérielle et décharger le muscle cardiaque de sur-effort. [XVII] Même l’extrait de feuille de fraisier a été montré pour augmenter le flux sanguin de l’artère coronaire d’une manière similaire à l’extrait d’aubépine. [XVIII]


Références :

[I] OA Oyelami, EA Agbakwuru, LA Adeyemi, GB Adedeji. L’efficacité des graines de pamplemousse (Citrus paradisi) dans le traitement des infections des voies urinaires. J Altern Compl . Med . 2005 avril; 11 (2): 369-71. PMID: 15865506

[II] Roxana Báez, Miriam T Lopes, Carlos E Salas, Martha Hernández. Activité antitumorale in vivo de la bromélaïne ananas (Ananas comosus). Planta Med . 2007 Oct; 73 (13): 1377-83. Epub 2007 Sep 24. PMID: 17893836

[III] Arturo Figueroa, Marcos A Sanchez-Gonzalez, Pénélope M Perkins-Veazie, Bahram H Arjmandi. Effets de la supplémentation en pastèque sur la pression artérielle aortique et la réflexion des ondes chez les individus préhypertenseurs : une étude pilote. Am J Hypertens . 2011 Jan; 24 (1): 40-4. Epub 2010 juil. 8. PMID: 20616787

[IV] Arturo Figueroa, Marcos A Sanchez-Gonzalez, Alexeï Wong, Bahram H Arjmandi. Supplément d’extrait de melon d’eau réduit la pression artérielle de la cheville et l’index d’augmentation de la carotide chez les adultes obèses avec préhypertension ou hypertension. Am J Hypertens . 2012 Mar 8. Epub 2012 Mar 8. PMID: 22402472

[V] NP Seeram, RA Momin, MG Nair, LD Bourquin. Cyclooxygénase inhibiteurs et antioxydants glycosides de cyanidine dans les cerises et les baies. Phytomédecine . 2001 sept; 8 (5): 362-9. PMID: 11695879

[VI] Jill M Tall, Navindra P Seeram, Chengshui Zhao, Muraleedharan G Nair, Richard A Meyer, Srinivasa N Raja. Les anthocyanines de cerises acides suppriment le comportement douloureux induit par l’inflammation chez le rat . Behav Brain Res . 2004 12 août; 153 (1): 181-8. PMID: 15219719

[VII] David E Kang, Roger L Sur, George E Haleblian, Nicholas J Fitzsimons, Kristy M Borawski, Glenn M Preminger. Manipulation diététique à base de limonade à long terme chez des patients atteints de lithiase rénale hypocitraturique. J Urol . 2007 avril; 177 (4): 1358-62; discussion 1362; quiz 1591. PMID: 17382731

[VIII] H Hewitt, S Whittle, S Lopez, E Bailey, S Weaver. L’utilisation topique de la papaye dans la thérapie chronique de l’ulcère de la peau en Jamaïque. West Indian Med J . 2000 Mar; 49 (1): 32-3. PMID: 10786448

[IX] GreenMedInfo.com, Soutien aux hormones de la grenade

[X] Hong Xu, Hou-En Xu, Damien Ryan. Une étude des effets comparatifs du composé de fruits d’aubépine et de la simvastatine sur l’abaissement des taux de lipides dans le sang. Am J Chin Med . 2009; 37 (5): 903-8. PMID: 19885950

[XI] Marion et McMurdo, Ishbel Argo, Gabby Phillips, Fergus Daly et Peter Davey. Canneberge ou triméthoprime pour la prévention des infections récurrentes des voies urinaires ? Un essai contrôlé randomisé chez les femmes âgées. J Antimicrob Chemother . 2009 février; 63 (2): 389-95. Epub 2008 Nov 28. PMID: 19042940

[XII] Bill Roschek, Ryan C Fink, Matthew D McMichael, Dan Li, Randall S Alberte. Flavonoïdes de baie de sureau se lient à et prévenir l’infection H1N1 in vitro . Phytochimie . 2009 Août 12. PMID: 19682714

[XIII] RO Nneli, OA Woyike. Effets antiulcérogènes de l’extrait de noix de coco (Cocos nucifera) chez le rat. Phytother Res . 2008 juil; 22 (7): 970-2. PMID: 18521965

[XIV] Thais Alvarez-Acosta, Cira León, Salvador Acosta-González, Haydeé Parra-Soto, Isabel Cluet-Rodriguez, Maria Rosario Rossell, José A Colina-Chourio. Rôle bénéfique du plantain vert [Musa paradisiaca] dans la prise en charge de la diarrhée persistante: un essai prospectif randomisé. J Am Coll Nutr . 2009 avril; 28 (2): 169-76. PMID: 19828902

[XV] Arpita Basu, Marci Wilkinson, Kavitha Penugonda, Brandi Simmons, Nancy M. Betts, Timothy J. Lyons. La poudre de fraise lyophilisée améliore le profil lipidique et la peroxydation lipidique chez les femmes atteintes du syndrome métabolique : effets de base et post-intervention. Nutr J . 2009; 8: 43. Epub 2009 Sep 28. PMID: 19785767

[XVI] Arpita Basu, Fu Dong Xu, Marci Wilkinson, Brandi Simmons, Wu Mingyuan, Nancy M Betts, Mei Du, Timothy J Lyons. Les fraises diminuent les marqueurs athérosclérotiques chez les sujets atteints du syndrome métabolique . Nutr Res . 2010 Juillet; 30 (7): 462-9. PMID: 20797478

[XVII] Indika Edirisinghe, Britt Burton-Freeman, Peter Varelis, Tissa Kappagoda. L’extrait de fraise a provoqué une relaxation dépendante de l’endothélium par l’activation de PI3 kinase / Akt. J Agric Food Chem . 22 octobre 2008; 56 (20): 9383-90. Epub 2008 Sep 25. PMID: 18816058

[XVIII] I Mudnic, D Modun, I Brizic, J Vukovic, I Général, V Katalinic, T Bilusic, I Ljubenkov, M Boban. Effets cardiovasculaires in vitro de l’extrait aqueux de feuilles de fraisier (Fragaria vesca, L.). Phytomédecine . 2009 mai; 16 (5): 462-9. Epub 2009 Jan 7. PMID: 19131227

 


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