Pourquoi vivre près de la mer peut améliorer votre santé mentale

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Très peu de gens trouvent désagréable de se promener en bord de mer ou regarder l’océan depuis une plage de sable fin. Selon des recherches, il existe un rapport d’affinité entre la vieillesse et la mer. La recherche, publiée dans le numéro de  Health & Place a révélé que vivre dans une résidence avec vue sur la mer était associé à une meilleure santé mentale.

Les espaces bleus réduisent le niveau de stress 

Des chercheurs de l’Université de Canterbury en Nouvelle-Zélande et de l’Université d’État du Michigan ont examiné la visibilité des espaces bleus et verts pour les résidents de Wellington, en Nouvelle-Zélande. Les espaces bleus ont été définis comme des régions d’eau telles que les plages et les océans, tandis que les espaces verts étaient des zones comme les parcs et les forêts. Bien que Wellington soit une capitale urbanisée, elle est nichée à côté de la mer de Tasman et de l’océan Pacifique. Les chercheurs ont ensuite comparé ces données de topographie avec les informations recueillies auprès de l’Enquête sur la santé de la Nouvelle-Zélande, qui a servi à évaluer l’anxiété et les troubles de l’humeur.

Après avoir pris en compte d’autres facteurs tels que le revenu, l’âge et le genre des gens, ils ont trouvé une corrélation entre les personnes ayant une vue sur la mer et une santé mentale positive.

Cependant, bien que vous puissiez penser que cet effet était dû  au fait d’être près de « grands espaces » en général, l’étude a spécifiquement constaté que l’espace vert n’avait pas le même effet.

Dans un communiqué, le co-auteur Amber Pearson a expliqué la raison :

Cela pourrait être dû au fait que l’espace bleu était entièrement naturel, tandis que l’espace vert comprenait des zones humaines, comme les terrains de sport et les aires de jeux, ainsi que des espaces naturels tels que les forêts indigènes. Peut-être que si nous regardions uniquement les forêts indigènes, nous pourrions trouver quelque chose de différent.

Les chercheurs espèrent mieux comprendre cette question en effectuant des études similaires dans des domaines qui abritent d’autres types de grandes étendues d’eau, comme les Grands Lacs. Finalement, ils espèrent qu’une compréhension plus complète de notre environnement et de ses effets sur notre santé pourrait aider à planifier nos espaces urbains plus efficacement.






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