Smoothie vanille menthe

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La couche vanille

Ingrédients:

  • 1 banane congelée
  • 1/2 tasse de lait de noix de coco (version boîte) = (1/2 tasse = 120 ml environ)
  • 1/4 de gousse de vanille ou 1 cuillère à café d’extrait de vanille liquide

La couche menthe

Ingrédients:

  • 1/2 banane congelée
  • 1-1/2 tasse d’épinards frais
  • 10-15 feuilles de menthe fraîche
  • 1/4 tasse de lait de coco = (1/4 tasse = 60 ml environ)

Directions :

Commencez à faire la couche vanille, en mixant tous les ingrédients, jusqu’à ce que tout soit lisse et versez dans un verre.

Faites la même chose pour la couche menthe.

Dégustez immédiatement !






Source ici

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