10 jus ou smoothies anti-cancer

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Je recommande souvent de faire des jus et des smoothies. Non seulement faire un jus ou un smoothie est plus simple que la cuisson d’un repas, mais il vous fournit également un verre dense en délicieux éléments nutritifs. J’aime à penser qu’ils se déposent directement dans chacune de nos cellules. Si vous êtes confronté au cancer ou voulez un mode de vie anti-cancer en équilibrant vos repas c’est la priorité absolue. Voici mes favoris qui sont plein d’antioxydants et des propriétés de lutte contre le cancer.

Jus

  • 1 mangue moyenne
  • ½ tasse d’ananas
  • 2 tasses d’épinards

Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants (mangiférine, quercétine), des vitamines (A, C, D, K), la chlorophylle, le fer, l’acide folique et les propriétés alcalinisants


  • 1 tasse de pastèque
  • 2 tasses de pousses de pois germés
  • ½ pouce de gingembre

Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants (lycopène), chlorophylle, vitamines (A, C), l’acide folique et les propriétés alcalinisants


  • 2 tasses de chou
  • 1 pomme
  • ½ citron
  • ½ pouce de gingembre

Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants (quercétine), vitamines (A, C), la chlorophylle, de calcium, de fer et propriétés alcalinisants


  • 1 concombre moyen
  • 1 tasse de melon miel
  • 4 feuilles de laitue romaine

Avantages : anti-inflammatoire, les antioxydants, la vitamine (B, C), chlorophylle, bêta-carotène, de potassium et de propriétés alcalinisants


  • 3 branches de céleri
  • 1 kiwi
  • 4 feuilles de laitue romaine
  • ½ pouce de gingembre

Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants, vitamines (A, B, C), la chlorophylle, le calcium, le potassium, le fer, l’acide folique, le magnésium et les propriétés d’alcalinisation


Smoothies

  • 2 grosses poignées de chou
  • 1 tasse de fraises
  • 1-½ tasses d’eau de noix de coco
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia

Avantages : anti-inflammatoire, les antioxydants, la vitamine (A, C, K), la chlorophylle, les oméga-3, le potassium et les propriétés alcalinisants


  • 2 grosses poignées de brocoli
  • 1 banane
  • 1 pomme
  • 1-½ tasses d’eau alcaline

Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants, vitamines (A, C), la chlorophylle, le potassium et les propriétés d’alcalinisation


  • 1 orange
  • 1 tasse d’ananas
  • 1 tasse d’épinards
  • 1-½ tasses de thé vert infusé

Avantages : anti-inflammatoires, antioxydants, vitamines (A, C), le calcium, l’acide folique, le fer et les propriétés d’alcalinisation


  • 1 tasse de papaye
  • 1 tasse de fraises
  • 1 banane
  • 1-½ tasse de lait de coco
  • 1 pincée de pollen d’abeille

Avantages : anti-inflammatoire, les antioxydants, la vitamine (B, C), folate, acide laurique, de potassium et de propriétés alcalinisants


  • 1 tasse de bleuets
  • ½ tasse de yogourt aux amandes
  • 1 tasse de lait d’amande
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia

Avantages : anti-inflammatoire, des antioxydants, de vitamines (B, C), les oméga-3 et les propriétés alcalinisants








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