6 façons simples pour se souvenir de ses rêves
Souvent le matin, dès que vous ouvrez les yeux, vous avez l'impression de vous souvenir…
8 positions courantes pour dormir et leurs effets sur la santé
Bien dormir est important mais saviez-vous que la façon dont vous dormez peut aussi avoir…
11 plantes pour bien passer l’hiver
Pour passer un bel hiver, on peut avantageusement recourir aux plantes comme l'eucalyptus, le millepertuis, le…
Rentrée : À quelle heure coucher les enfants ?
Pendant les vacances, on a désserré un peu l'horaire du dodo des enfants (et avec…
Griffonia simplicifolia, la plante du bonheur et précurseur de la sérotonine
La médecine naturelle a découvert dans la graine d’une plante africaine, le Griffonia simplicifolia –…
10 plantes que vous devriez avoir dans votre chambre pour un meilleur sommeil (elles émettent de l’oxygène pendant la nuit)
Le professeur Wolverton, un chercheur américain travaillant à la NASA, découvre, au cours des années…
8 signes que vous souffrez de dépression
Bien qu'on évite le sujet, la dépression est un véritable problème de santé mentale qui…
9 plantes pour s’endormir rapidement
Vous avez du mal à vous endormir ? Ou bien vous êtes victime d'insomnies à répétition ? Vous…
Si vous vous êtes déjà réveillé en étant incapable de bouger, voilà ce qui s’est passé…
Qu’est-ce que la paralysie du sommeil ? La paralysie du sommeil est le sentiment d’être…