5 Bienfaits du gingembre pour votre santé et ses contre-indications

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(Écrit par : Julie, créatrice de la boutique Tablier du chef et auteure-rédactrice à Plus Saine La Vie)

 



Le gingembre est une plante vivace tropicale qui pousse dans la plupart des régions ensoleillées, vous pouvez en trouver dans tous les supermarchés mais nous vous conseillons d’en consommer du bio. On vous parle souvent du gingembre comme stimulant sexuel, oui mais attention, car celui-ci détient de nombreuses vertus pour la santé que vous ne soupçonnez peut-être pas. Certes, son goût prononcé peut en rebuter plus d’un mais les bénéfices qu’il nous apporte en vaut la chandelle.

Il est généralement consommé en tant qu’épices dans les pays asiatiques mais celui-ci peut se consommer de différentes façons, les jus pour exemple ou mariné. Ici nous allons vous donner 5 bienfaits principaux du gingembre, mais celui-ci en détient un nombre important.

Les puissantes vertus du gingembre

  • Il est aphrodisiaque, il redonne de l’énergie et de la vitalité. lorsqu’il est consommé il crée un afflux de sang dans le corps, c’est ce qui provoque des bouffées de chaleur et fait monter l’excitation sexuelle.
  • Il est bon contre les nausées, plusieurs études menées ont démontré que le gingembre (celui en poudre) était antiémétique, c’est-à-dire qu’il aurait la capacité de prévenir ou d’arrêter les nausées et les vomissements.
  • Il est idéal pour la digestion, il améliore les fonctions digestives et intestinales, en effet celui-ci stimule la sécrétion de bile et permet donc de digérer les graisses.
  • C’est un anti-inflammatoire naturel, le gingembre sert à traiter les infections et les inflammations de la gorge.
  • Il soulage les symptômes liés à l’inflammation arthritique, des études ont montré que le gingembre agissait comme un analgésique naturel puisqu’il calme les douleurs qui affectent les articulations en cas d’arthrose.

Contre indications

Vous ne devez pas consommer de gingembre si vous souffrez de :

  • Ulcère gastrique, gastrite, maladie de Crohn, côlon irritable ainsi que de la bactérie intestinale E. coli
  • Également les personnes souffrant de calculs biliaires
  • Ceux ayant une hypertension ou une tension artérielle élevée

Le gingembre peut aussi interférer sur d’autres médicaments c’est pour cela que vous ne devez en manger si vous prenez des médicaments pour :

  • La circulation sanguine
  • Le diabète
  • Des anticoagulants

Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux personnes devant subir une opération (risques de saignements).

 


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