Jus tonique (betterave,gingembre, pommes)

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(Écrit par : Julie, créatrice de la boutique Tablier du chef et auteure-rédactrice à Plus Saine La Vie)


 


Vous vous sentez au ralenti ? Fatigué ? Sans trop de motivation ?

Le jus de betterave est fait pour vous. Pourquoi ?

La betterave contient de nombreux nutriments comme la vitamine B9, le magnésium, la vitamine A ainsi que de nombreux autres éléments essentiels à notre corps qui nous permettent de rester en forme.

Ici, dans ce jus nous allons ajouter du gingembre, cette racine permet de réduire la sensation de fatigue grâce aux oligoéléments ainsi qu’aux sels minéraux contenus dans celui-ci.

La pomme quant à elle, purifie le sang de toutes les toxines qu’il a pu accumuler grâce à ses nombreux antioxydants, ses fibres et l’eau qu’elle contient.

Ingrédients pour un verre :

  • 1 betterave
  • 2 pommes
  • 1 bout de gingembre

Préparation 

1- Lavez les ingrédients

2- Épluchez les pommes et la betterave sauf s’ils sont bio

3- Découpez les pommes et la betterave en petits morceaux

4- Passez l’ensemble à l’extracteur de jus,

Contres-indications

  • Ne pas consommer le jus de betterave en cas de diabète, de problèmes d’estomac et de calculs rénaux.
  • Une trop grande consommation de betteraves et de jus de betteraves peut entraîner des calculs urinaires.
  • La consommation de jus de betterave peut entraîner la coloration des urines ainsi que des excréments.

Bonne dégustation !

 


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