Douleur aux pieds dans la fibromyalgie

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La fibromyalgie provoque-t-elle des douleurs aux pieds ? Certes, avec cette maladie, la douleur peut frapper n’importe où, à n’importe quelle intensité et à n’importe quel moment. Plusieurs études montrent que les personnes atteintes de fibromyalgie ont plus de douleurs au pied que les autres.

Symptômes de douleur aux pieds

Bien que toutes sortes de douleurs soient désagréables, certaines ont un impact plus important sur votre vie. Le principal parmi ceux-ci est la douleur aux pieds, car la marche est une fonction essentielle.

Certaines personnes décrivent ses douleurs comme :

  • Impression de feu sous les pieds. Douleurs qui vont et viennent, parfois pendant des mois.
  • Impossibilité de mettre des chaussures.
  • Impossibilité de marcher pieds nus. Il est nécessaire de porter des pantoufles en mousse à mémoire de forme.

Pendant une poussée de douleurs aux pieds, vous constaterez peut-être que le seul fait de poser votre pied sur le sol provoque une sensation de brûlure. Les chaussures peuvent blesser non seulement la plante des pieds mais aussi le dessus. Marcher peut être d’une extrême souffrance avec la sensation de marcher sur quelque chose comme un cordon électrique et donner l’impression d’être coupé par une lame de rasoir. Il est fréquent de se réveiller avec des pieds qui donnent l’impression d’avoir marcher pendant des heures.

La douleur aux pieds est un problème majeur. Lorsque vous êtes déjà limité à cause de la fibromyalgie, chaque geste est une souffrance et, il est difficile de faire les choses.

Quelles sont les causes de la douleur aux pieds ?

Nous commençons tout juste à voir des recherches spécifiquement consacrées à la douleur aux pieds dans la fibromyalgie. Jusqu’à présent, nous ne pouvions rien dire avec certitude sur la cause du problème, mais nous commençons à obtenir un soutien pour certains suspects.

Une étude publiée dans Arthritis Research & Therapy a révélé qu’environ 50% des personnes atteintes de fibromyalgie signalaient une douleur à un pied ou aux deux pieds. Cela ressemble à beaucoup d’entre nous, mais la même étude a montré que 91% des personnes souffrant de douleurs au cou avaient des douleurs à la hanche pour  79% d’entre eux. En fait, les pieds étaient parmi les endroits les moins susceptibles de faire mal.

Néanmoins, il est important de regarder la douleur aux pieds, car votre capacité à marcher a un impact important sur votre capacité fonctionnelle. La douleur aux pieds peut vous faire marcher différemment, ce qui peut entraîner des problèmes de dos, de hanche et de genou.

Les recherches menées pourraient nous éclairer sur l’une des causes possibles de la douleur à nos pieds. Cela suggère que la fibromyalgie implique une inflammation du fascia, qui est une fine couche de tissu conjonctif qui traverse tout le corps. Si le mot “fascia” vous rappelle ” fasciite plantaire “, il y a une bonne raison.

La fasciite plantaire est une cause fréquente de douleur aux pieds impliquant une bande de fascia qui longe le bas du pied pour aider à soutenir la voûte plantaire. Nous ne savons pas encore avec certitude, mais certaines personnes pensent que la fasciite plantaire est un symptôme ou une condition commune qui se chevauche avec la fibromyalgie.

Le syndrome de douleur myofasciale est une autre affection courante chez les personnes atteintes de fibromyalgie, qui implique également le fascia. Cela implique de petits nodules dans le fascia, appelés «points de déclenchement», qui peuvent être douloureux et peuvent également causer ce qu’on appelle une douleur référée, qui est ressentie à distance du point de déclenchement.

Dans une étude publiée en 2016, des chercheurs ont déclaré que le fait d’appuyer sur les points déclencheurs reproduisait la douleur aux pieds chez les participants. Ils ont également constaté une sensibilité élevée à la pression dans la région plantaire du pied.

Toujours en 2016, une revue a publié une étude suggérant que l’articulation sous-talienne, située juste au-dessous de la cheville, est fréquemment dysfonctionnelle dans la fibromyalgie. Sur 20 femmes qui ont participé, 12 avaient une hypermobilité (amplitude de mouvement excessive) dans cette articulation, tandis que cinq avaient une hypomobilité (amplitude de mouvement limitée).

Cependant, une étude menée en 2017 n’a révélé aucune anomalie des articulations des pieds, des chevilles ou des jambes de 50 personnes atteintes de fibromyalgie. Nous aurons besoin de plus de recherche dans ce domaine pour savoir avec certitude si nous sommes plus susceptibles d’avoir des problèmes articulaires qui pourraient contribuer à la douleur aux pieds.

Il est également possible que, pour certains d’entre nous, la douleur aux pieds soit uniquement causée par la fibromyalgie. Nos nerfs sont très sensibles et peu de régions comme nos pieds reçoivent des impacts.


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Votre douleur aux pieds peut également provenir d’une condition de douleur chevauchante telle que :

  • la polyarthrite rhumatoïde
  • lupus
  • syndrome de Raynaud

Peu importe la cause de la douleur aux pieds, la fibromyalgie l’amplifie, comme c’est le cas pour toutes les douleurs.

Soulager votre douleur aux pieds

Lorsque la douleur aux pieds est causée par une blessure ou un chevauchement, votre médecin peut vous aider à trouver le traitement qui vous convient. Sinon, vous devrez trouver des moyens de la gérer.

Vous trouverez ci-dessous une liste de choses qui ont aidé certaines personnes atteintes de ces affections à soulager leur douleur aux pieds (ce ne sont que des expériences personnelles et qu’elles pourraient ne pas fonctionner pour vous) :

  • pantoufles douces et bien rembourrées
  • chaussettes épaisses ou chaussettes diabétiques
  • chaussures à semelle souple
  • tremper les pieds dans de l’eau chaude et des sels d’Epsom
  • étirement doux
  • massage extrêmement doux
  • lotion rafraîchissante
  • orthèses

Une étude de 2012 sur les orthèses sur mesure a suggéré qu’elles pourraient aider les personnes atteintes de fibromyalgie.

La douleur aux pieds peut également provenir de nombreuses autres sources qui n’ont rien à voir avec la fibromyalgie. Si vous avez des douleurs aux pieds persistantes ou qui limitent votre capacité à fonctionner, parlez-en à votre médecin et ne présumez pas que cela fait partie de votre fibromyalgie. Il faudra probablement du temps et des expériences pour trouver le (s) meilleur (s) moyen (s) de soulager la douleur aux pieds.


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