Pouding de chia au café
Le chia est l'un des superaliments les plus recommandés. Il fournit des protéines, des antioxydants,…
Les bienfaits de l’eau de chia citronnée sur la santé
L'eau de chia citronnée va devenir votre meilleur allié lorsque vous allez découvrir tous ses…
Pudding vegan au chocolat et graines de chia
Ce pouding au chocolat fait à partir de graines de chia est extrêmement léger mais…
Smoothie figues, graines de chia et lait de coco
Voici un super smoothie à base de figues, graines de chia et lait de coco.…
Chia fresca à l’aloé vera et au citron
Le « chia fresca » est une boisson traditionnelle mexicaine, rafraîchissante et régulatrice au niveau…
5 recettes faciles de smoothies hyper protéinés à base d’aliments naturels (sans WHEY-poudre protéinée)
Vous souhaitez booster votre apport en protéines ? Pas besoin de recourir à la whey, ou autre…
Comment faire son ketchup maison ?
Faire son ketchup maison, c'est moins de sucre et moins de sel donc plus sain.…