Plantes efficaces contre l’arthrose
Arthrose et plantes : de nombreuses vertus
Les traitements par les plantes (phytothérapie) sont utilisés depuis des millénaires pour apaiser les douleurs rhumatismales.
De nombreuses plantes :
- ont en effet des vertus antidouleur et anti-inflammatoires,
- et constituent une alternative douce aux médicaments anti-inflammatoires parfois mal tolérés et pourvoyeurs d’effets secondaires.
En pharmacie, de nombreux produits à base de plantes, disponibles sans ordonnance, sont spécialement formulés pour soulager l’arthrose.
Les plantes les plus fréquemment utilisées contre les douleurs d’arthrose sont :
- l’harpagophytum également appelée « griffe du diable » (en gélules jusqu’à 2 grammes par jour) : elle améliore la mobilité et la souplesse des articulations,
- la capsaïcine, le composé actif du cayenne : notamment utile en pommade contre l’arthrose au genou,
- les feuilles de cassis (Ribes Nigrum) : par exemple en tisanes,
- la reine des prés : a un effet anti-inflammatoire.
Certaines sont utilisées sous forme d’huiles essentielles, en massage.
Arthrose et huiles essentielles appliquées en massage
Contre les douleurs d’arthrose, surtout en cas de crise, l’application d’huiles essentielles anti-inflammatoires peut permettre de soulager la douleur de l’arthrose.
Il est conseillé :
- de diluer 1 ou 2 gouttes d’huiles essentielles aux propriétés actives dans de l’huile d’amande douce,
- et d’effectuer des massages doux de l’articulation douloureuse.
L’action combinée des huiles et du massage permet d’assouplir les articulations, d’atténuer les douleurs et la raideur.
Arthrose : les huiles essentielles efficaces
Plusieurs types d’huiles essentielles sont efficaces pour soulager les douleurs d’arthrose.
- Le mieux est de demander conseil auprès d’un thérapeute spécialisé en aromathérapie.
- Certaines huiles sont fréquemment recommandées :
- lavande, gingembre,citron et agrumes,
- menthe poivrée, cèdre d’Atlas, marjolaine.
