Café brûle-graisse : recette naturelle pour aider à stimuler le métabolisme
La première chose le matin que la plupart des gens préfèrent est une bonne tasse de café. Parmi les bienfaits du café, on trouve la protection au diabète du type 2, la maladie de Parkinson, les maladies du foie comme le cancer du foie et le maintien d’une bonne santé du cœur.
Mais vous pouvez aussi utiliser du café pour perdre du poids, par exemple, si le café est préparé en utilisant certains ingrédients.
Voici une recette « coup de pouce » pour les personnes désirant perdre du poids. Cette recette naturelle riche en antioxydants vous aidera à perdre votre graisse grâce à ses ingrédients brûle-graisse et stimulera votre métabolisme.
Recette
Ingrédients :
- ¾ de tasse d’huile de noix de coco
- ½ tasse de miel (utiliser la même tasse à mesurer)
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de cacao (facultatif)
Indications :
- Mélanger tous les ingrédients jusqu’à homogénéité.
- Versez le mélange dans un bocal en verre avec couvercle.
Le lendemain matin, ajouter 1 à 2 cuillères à café de ce mélange à votre café pendant qu’il est encore chaud. Remuez quelques secondes, déguster pour profiter des bienfaits et des saveurs !
Tous les ingrédients mentionnés dans la recette ont des bienfaits étonnants pour la santé. En voici quelques-uns pour vous donner une idée :
- La caféine augmente le métabolisme et maintient les niveaux d’énergie.
- L’huile de coco, qui est remplie de triglycérides à chaîne moyenne est une excellente source de graisses saines pour le corps.
- Le miel est le meilleur édulcorant naturel, en plus de contenir d’innombrables bienfaits pour la santé.
- La cannelle est connue comme un brûleur de graisse naturel puissant.
Donc, si vous choisissez de boire du café le matin, n’oubliez pas d’ajouter un peu de ce mélange. Il vous aidera à augmenter votre niveau d’énergie et mettra votre corps en mode de combustion des graisses tout en ayant bon goût.
Café et perte de poids
« Certaines études ont montré que la consommation de café caféiné peut augmenter la perte de poids ou effectivement prévenir le gain de poids en supprimant l’appétit ou le désir de manger », dit Kathy Taylor, une diététiste.
Il peut aussi aider à brûler des calories par thermogenèse stimulant.
Le café aide à augmenter le métabolisme
Pour un maximum de succès de perte de poids, il est recommandé de boire du café noir sur un estomac vide et avec modération. La caféine peut augmenter votre métabolisme en stimulant le système nerveux, car elle facilite la combustion des graisses dans le corps en tirant les acides gras des cellules adipeuses.
