Kale limonade

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Voici une boisson rafraîchissante par temps chaud, un combo frais et délicieux d’agrumes et d’un légume vert à grandes feuilles. Vous obtiendrez un jus léger et délicatement vert.

La recette

Ingrédients (1 tasse = 250 ml)

  • 680 grammes de chou frisé kale biologique
  • 1/2 tasse + 2 cuillères à soupe de jus d’orange
  • 5 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 4 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
  • 1/3 tasse + 1 cuillère à soupe de sirop d’agave ou de miel
  • 2 tasses d’eau froide

Préparation

  1. Mettez tous les ingrédients dans votre blender
  2. Mixez pour obtenir un mélange lisse et homogène
  3. Versez la boisson dans un pichet ou autre récipient
  4. Remuez pour bien mélanger
  5. Servir froid sur des glaçons ou glace pilée





Source

pierresetcristaux.com     
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