Eau infusée aux fraises et au basilic

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Pendant l’été avec ses températures oppressantes, il est important de combattre la chaleur en restant bien hydraté. L’eau est le meilleur choix de boisson pour rester hydraté, mais l’eau pure peut devenir ennuyeuse. Essayez cette boisson amusante et saine pour rester bien hydraté à la piscine, dans votre jardin ou partout où l’été vous emmène.

Rendements: 8 portions | Taille de portion: 230 ml | Calories: 17 | Matière grasse totale: 0 g | Gras saturés: 0 g | Gras trans: 0 g | Cholestérol: 0 mg | Sodium: 7 mg | Glucides: 4,0 g | Fibres alimentaires: 0,8 g | Sucres: 2,6 g | Protéine: 0,4 g |

La recette de l’eau infusée aux fraises et au basilic

Ingrédients

  • 1 pinte (470 ml) de fraises tranchées
  • 10 feuilles de basilic frais et cisaillé
  • 1 citron, tranché
  • 2 litres d’eau

Instructions

  1. Mélangez les fraises, le basilic et le citron dans un grand pichet. Ajoutez 2 litres d’eau. Réfrigérez au moins 3 heures ou jusqu’à 2 jours.
  2. Les eaux infusées sont un moyen facile d’ajouter de la saveur et de l’intérêt sans trop de calories supplémentaires. Essayez différentes combinaisons de fruits et de plantes aromatiques comme le concombre-menthe ou le citron-lime.






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