22 Bienfaits du kéfir d’eau pour la santé

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La teinture-mère est un procédé qui consiste à utiliser une plante fraîche qu’on laisse macérer plusieurs jours dans un mélange

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6 Bienfaits du kéfir et recette du kéfir de fruits

Voici une délicieuse boisson fermentée ancestrale, un petit cousin du kombucha. Tonifiant et régénératif mais aussi économique, facile et rapide

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