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Comment la mélatonine peut vous aider à dormir et à vous sentir mieux

octobre 15, 2019octobre 15, 2019 Chiva 1402 Views acouphènes, brûlures d'estomac, dégénérescence maculaire, dépression saisonnière, DMLA, helicobacter pylori, hormone de croissance, mélatonine, problème de sommeil, santé des yeux, trouble de l'estomac

Temps de lecture : 7 minutes Des millions de personne dans le monde sont affectés par un manque de sommeil. Bien qu’il s’agisse d’un problème courant,

BIEN-ETRE

L’anxiété d’été est-elle une réalité ?

août 7, 2018août 7, 2018 Chiva 1412 Views anxiété, bien être, dépression saisonnière, vacances d'été

Temps de lecture : 3 minutes L’anxiété de l’été est-elle une réalité ? Les effets de l’hiver sur la santé mentale ont fait l’objet de recherches, et

BIEN-ETRE SANTÉ

Conseils pour combattre le blues de l’hiver

novembre 30, 2017décembre 19, 2017 Chiva 3477 Views bien être, blues hivernal, dépression saisonnière, endorphines

Temps de lecture : 3 minutes Quand les jours raccourcissent et que l’air extérieur est beaucoup plus froid, il est tentant de rester à l’intérieur et

ALIMENTATION BIEN-ETRE DÉPRESSION FRUITS & LÉGUMES SANTÉ

Les aliments pour vous aider à faire face au TAF

octobre 12, 2017octobre 12, 2017 Chiva 4203 Views aliment anti-déprime, banane, dépression saisonnière, flocons d’avoine, légumineuses, noix, patate douce, trouble affectif saisonnier, trouble saisonnier

Temps de lecture : 10 minutes L’automne est la saison qui peut provoquer le TAF (trouble affectif saisonnier) également appelé dépression saisonnière. Comme les heures de jour