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recettes saines

BOISSONS-JUS-SMOOTHIES RECETTES 

Petit-déjeuner avec un smoothie protéiné au chocolat et au chia

29 mars 201829 mars 2018 Chiva 8644 Views graines de chia, recettes saines, recettes santé, smoothies

Temps de lecture : 2 minutes Dernière mise à jour : 29/03/18  Pour obtenir ce petit-déjeuner protéiné avec un smoothie chocolat et chia et profiter de

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ALIMENTATION BOISSONS-JUS-SMOOTHIES RECETTES 

Smoothie à l’orange et aux baies de Goji

27 février 201827 février 2018 Chiva 6610 Views baies de goji, boisson santé, petit déjeuner, recettes saines, smoothies

Temps de lecture : 3 minutes Dernière mise à jour : 27/02/18  Ce smoothie à l’orange et aux baies de Goji est riche en super-aliments et

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BOISSONS-JUS-SMOOTHIES RECETTES 

15 smoothies créatifs et faciles à faire

20 février 201821 février 2018 Chiva 8473 Views recettes saines, smoothie

Temps de lecture : 4 minutes Dernière mise à jour : 21/02/18  Ces recettes de smoothies sont faites pour vous si vous avez envie de quelque chose

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ALIMENTATION FRUITS & LÉGUMES RECETTES 

5 salades riches en protéines

22 janvier 20181 février 2018 Chiva 40986 Views alimentation saine, légumes, protéines, recette végétarienne, recettes saines, salades

Temps de lecture : 5 minutes Dernière mise à jour : 1/02/18  Les protéines sont fondamentales pour notre organisme. Elles sont impliquées dans la formation des

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ALIMENTATION RECETTES REMÈDES NATURELS SANTÉ 

Le brownie sans gluten pour traiter le syndrome prémenstruel

8 décembre 201719 décembre 2017 Chiva 8922 Views brownie, crampes prémenstruelles, dessert au chocolat, recettes saines, sans gluten, syndrome prémenstruel

Temps de lecture : 2 minutes Dernière mise à jour : 19/12/17 Chaque mois, un grand nombre de femmes éprouvent le syndrome prémenstruel : maux de tête, fatigue,

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RECETTES 

Barres de citron crues remplies d’antioxydants, de fibres et de graisses saines

16 septembre 201720 septembre 2017 Chiva 5493 Views citron, dessert santé, dessert vegan, noix de coco, recette saine, recette végétalienne, recettes saines

Temps de lecture : 2 minutes Dernière mise à jour : 20/09/17 Ingrédients (Utilisez une tasse de 250 ml pour mesurer les ingrédients)  Croûte de la tarte

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ALIMENTATION FRUITS & LÉGUMES RECETTES 

Assiette de fruits au pouding de chia au lait de noix de coco

10 août 201713 août 2017 Chiva 6847 Views assiette de fruits, fruits, lait de noix de coco, petit déjeuner, pouding de chia, recettes faciles, recettes saines

Temps de lecture : 3 minutes Dernière mise à jour : 13/08/17 Ingrédients 1/2 tasse de graines de chia 1 tasse de lait de coco 2

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RECETTES 

La socca ou farinata

5 avril 20177 avril 2017 Chiva 26083 Views crêpe italienne, farinata, recette sans gluten, recette végétalienne, recette végétarienne, recettes saines, socca

Temps de lecture : 3 minutes Dernière mise à jour : 7/04/17 Si vous n’êtes pas familier avec la socca ou farinata, c’est un pain plat

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ALIMENTATION RECETTES 

Muffins au thé matcha

6 mars 20176 mars 2017 Chiva 9075 Views muffins matcha, recettes saines

Temps de lecture : < 1 minute Dernière mise à jour : 6/03/17 Ces muffins sont une bonne collation après une séance d’entraînement ou le matin pour

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AYURVEDA RECETTES REMÈDES NATURELS SANTÉ 

Boules anti-inflammatoires au curcuma

1 février 20171 février 2017 Chiva 21524 Views anti-inflammatoire naturel, curcuma, recettes saines

Temps de lecture : 3 minutes Dernière mise à jour : 1/02/17 Saviez-vous qu’il y a plus de 7000 études de recherches sur l’efficacité du curcuma

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