Smoothie à l’orange et aux baies de Goji
Ce smoothie à l'orange et aux baies de Goji est riche en super-aliments et…
15 smoothies créatifs et faciles à faire
Ces recettes de smoothies sont faites pour vous si vous avez envie de quelque chose…
5 salades riches en protéines
Les protéines sont fondamentales pour notre organisme. Elles sont impliquées dans la formation des…
Le brownie sans gluten pour traiter le syndrome prémenstruel
Chaque mois, un grand nombre de femmes éprouvent le syndrome prémenstruel : maux de tête, fatigue, changement…
Barres de citron crues remplies d’antioxydants, de fibres et de graisses saines
Ingrédients (Utilisez une tasse de 250 ml pour mesurer les ingrédients) Croûte de la tarte 1/2…
Assiette de fruits au pouding de chia au lait de noix de coco
Ingrédients 1/2 tasse de graines de chia 1 tasse de lait de coco 2 kiwis…
La socca ou farinata
Si vous n'êtes pas familier avec la socca ou farinata, c'est un pain plat rapide,…
Muffins au thé matcha
Ces muffins sont une bonne collation après une séance d'entraînement ou le matin pour le…
Boules anti-inflammatoires au curcuma
Saviez-vous qu'il y a plus de 7000 études de recherches sur l'efficacité du curcuma dont…