Marchez 30 minutes par jour, une routine économique et très thérapeutique
C’est l’une des meilleures thérapies préventives possibles. Selon le calcul des études scientifiques avec seulement 30 minutes de marche par
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bienfaits de la marche
15 minutes de marche quotidienne peuvent améliorer le corps et la santé
Les modes de vie sédentaires et l’inactivité physique conduisent à des problèmes de santé graves. Cependant, nous trouvons souvent une excuse
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