Maintenir son système lymphatique en mouvement pour rester en bonne santé
Le système lymphatique n’est pas bien connu, mais il est une partie primordiale du corps – vous avez deux fois
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15 minutes de marche quotidienne peuvent améliorer le corps et la santé
Les modes de vie sédentaires et l’inactivité physique conduisent à des problèmes de santé graves. Cependant, nous trouvons souvent une excuse
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11 bienfaits de la marche pour le corps et l’esprit
La marche contrôle la pression, le diabète, protège de la démence et permet de perdre du poids. Connaissez-vous un exercice plus
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13 conseils pour normaliser la tension naturellement
L’hypertension artérielle, une affection qui touche des millions de personnes dans le monde. Si vous souffrez de pression artérielle élevée,
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Combien de calories brûlez-vous lors des tâches de la vie quotidienne ?
Les calories sont l’éternel ennemi de la balance. Beaucoup de monde passe sa vie à compter les calories qu’ils consomment
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3 stratégies simples contre les méfaits de la position assise
Quelques minutes de marche toutes les heures, une heure de marche rapide par jour ou de la vitamine C :
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Les vertus santé de la marche
La marche compte de nombreuses vertus santé. Cette activité physique permet de brûler des calories et de raffermir ses muscles.
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Comment traiter la fibromyalgie naturellement
La fibromyalgie est une maladie caractérisée par des douleurs musculaires et osseuses récurrentes sans cause organique visible. En plus
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