Marchez 30 minutes par jour, une routine économique et très thérapeutique
C’est l’une des meilleures thérapies préventives possibles. Selon le calcul des études scientifiques avec seulement 30 minutes de marche par
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6 habitudes quotidiennes faciles qui réduiront de moitié votre risque de cancer colorectal
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3 stratégies simples contre les méfaits de la position assise
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Les vertus santé de la marche
La marche compte de nombreuses vertus santé. Cette activité physique permet de brûler des calories et de raffermir ses muscles.
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